# Xの週次振り返り実例：自発投稿の表示が観測以来いちばん多かったのに、フォロワーの増え方は14人から8人に減った週（2026年10月12日〜18日）

*公開: 2026-10-18 / 最終更新: 2026-10-31 / 記録者: [@ojiichan_hatake](https://x.com/ojiichan_hatake) / 集計基準: 月曜〜日曜（日本時間）の投稿 / 比較対象: 10月5日〜11日*

> **TL;DR:** AIが自発投稿を書き、リプライは人が送っている家庭菜園のXアカウントの1週間です。リプライは69件から70件、リプライ経由の総露出は931から963で、前週とほぼ同じでした。自発投稿は7日とも出て、平均インプレッションは179.9から222.9と観測を始めてから最も多い週です。それでもフォロワーは169人から177人で、増え方は14人から8人に減りました。前週に決めた「60件のうち5件を以前の相手に送る」は実行できていません。来週は件数を変えず、10件を表示1,000回以上の投稿へ、5〜10件を以前によく届いた相手へ送ります。

AIに投稿を任せたあと、毎週どこを見ればいいかを知りたい人向けに、[週1回の振り返りシート](/sns-weekly-review) の枠へそのまま実測を書き込んでいます。

## 0. 今週の目的

前週に決めた1手は「リプライ60件のうち5件を、以前に100インプレッション以上届いたことのある相手に送る」でした。自発投稿の型・頻度・時間帯と、リプライの合計件数は変えない予定でした。

## 1. 週全体の条件：リプライはほぼ同じで、自発投稿だけが伸びた

リプライは件数も総露出も前週並みで、違ったのは自発投稿の本数と平均インプレッションだけです。フォロワーの増え方は、それでも前週を下回りました。

| 指標 | 10月12日〜18日 | 前週（10月5日〜11日） | 前週差 |
|---|---:|---:|---:|
| 自発投稿数 | 10件（7日） | 8件（7日） | +2件 |
| リプライ数 | 70件 | 69件 | +1件 |
| リプライ経由の総露出 | 963 | 931 | +32（+3%） |
| リプライ1件あたりの平均インプレッション | 13.76 | 13.49 | +0.27（+2%） |
| 100インプレッション以上の自発投稿 | 10本 | 8本 | +2本 |
| 100インプレッション以上のリプライ | 0本 | 0本 | ±0本 |
| フォロワー数 | 177人 | 169人 | +8人 |
| 新規フォロー / 離脱 | +8人 / 0人 | +18人 / -4人 | — |

リプライ経由の総露出は、その週に送ったリプライの表示回数の合計です。前週の列は、日曜分の数字が揃ったあとの値に直しています。

## 2. 気になった投稿：表示回数の1位と、いいね率の1位は4週続けて別だった

自発投稿10本のうち、表示回数が最も多かった投稿と、いいね率が最も高かった投稿を並べます。

| 投稿 | テーマ・型 | 種類 | インプレッション | いいね | いいね率 |
|---|---|---|---:|---:|---:|
| A | 水滴の乗った小松菜の幼苗を見て、水やりのあとか朝露かを尋ねる | 自発投稿・観察 | 290 | 21 | 7.24% |
| B | 種をまいた丸人参の鉢を見て、土に動きがあったかを尋ねる | 自発投稿・観察 | 160 | 13 | 8.12% |

投稿Aは290インプレッションで、この週で最多でした。10本はすべて154〜290の間に入り、前週の132〜269より全体が上に寄っています。いいね率の1位は、小松菜ではなく、芽が出る前の丸人参の投稿でした。

リプライでは、いちばん届いた1件でも46インプレッションでした。100を超えたリプライは4週で1本しかありません。

## 3. その数字

- 自発投稿は8件から10件。7日とも投稿があり、毎日投稿は4週続いた
- 自発投稿10件の平均インプレッションは222.9、平均いいねは13.80（前週は8件で179.9と15.50）
- 表示は約24%増えたのに、いいねは減った。10件をまとめたいいね率は、前週の8.6%から6.2%に下がった
- 10本のうち8本が小松菜。残りの2本は、種をまいて芽を待っている鉢の話題だった
- リプライは69件から70件。1件あたりの平均いいねは0.67から0.70
- リプライのインプレッションの中央値は11から13。10インプレッションに届かなかったリプライは25件から20件に減った
- この週にリプライした67人は、全員が以前に返したことのない相手だった。初めての相手だけになったのは4週続けて
- フォロワーは169人から177人へ、純増8人（新規8人・離脱0人）。8人のうち4人は10月17日の1日で増えた

## 4. 分かったこと：自発投稿の表示が伸びても、増え方は前週の半分近くだった

前週とこの週は、リプライの側の条件がほぼ揃っています。件数は69件と70件、総露出は931と963、100インプレッションを超えたリプライはどちらも0本です。大きく違ったのは自発投稿で、平均インプレッションは179.9から222.9に増えました。それなのに新規フォローは18人から8人に減っています。

[前週の記録](/weekly/2026-w41)と[その前の週の記録](/weekly/2026-w40)では、リプライの露出の割にフォロワーが増えていました。その理由の候補に挙げていたのが、自発投稿の平均インプレッションの上昇です。この週は、その候補と逆向きの結果です。ただ1週分なので、自発投稿の側を候補から外すところまでは言えません。

リプライの側では、もう1つ分かったことがあります。9月19日から、リプライを送る相手の投稿が何回表示されていたかを記録しています。10月18日までに記録できた279件を、相手の投稿の表示回数で分けると次のようになりました。

- 表示が10回未満の投稿へ51件。100インプレッション以上は0本、中央値は10
- 表示が10〜99回の投稿へ173件。100インプレッション以上は0本、中央値は13
- 表示が100〜999回の投稿へ53件。100インプレッション以上は0本、中央値は11
- 表示が1,000回以上の投稿へ2件。そのうち1本が142インプレッションになった

表示999回までの投稿へ送った277件は、相手の投稿がどれだけ見られていても、リプライの届き方はほぼ同じでした。差が出たかもしれないのは1,000回以上の帯だけですが、そこへは2件しか送っていません。2件のうち1本が当たったというだけでは、1,000回以上の投稿へ送れば届くとは言えません。この帯へもっと送ってみないと分からない、というのが今の位置です。

## 5. まだ分からないこと

- 新規8人が、自発投稿・リプライ・4週続けた毎日投稿のどれで来たのか。誰がいつフォローしたかは記録していない
- 自発投稿を見た人のうち、すでにフォローしている人がどれだけいたのか。表示の内訳は記録していないので、表示が増えた分が新しい人に届いたのかは分からない
- 9月21日からの新規は8人、13人、18人、8人と動いた。前週の18人が多かったのか、この週の8人が少なかったのかは、4週では決められない
- 表示1,000回以上の投稿へ送ると、100インプレッションを超えるリプライが出やすいのか。送ったのが2件しかない

## 6. 来週、1つだけ試すこと

**[変える] リプライの件数は60〜70件のまま、送り先の配分を変える。10件を表示1,000回以上の投稿へ、5〜10件を以前によく届いた相手へ送る。**

前週に決めた「60件のうち5件を以前の相手に」も、その前の週の「2割を以前の相手に」も、1件も送れていません。以前の相手に戻ったリプライは4週続けて0件です。決めた件数を下げても、送り先を選ぶ手順が同じなら結果は変わりませんでした。送り先を選ぶのは、[AIに投稿を任せても人に残った仕事](/ai-x-operation)の1つです。そこで今回は、リプライ先の候補を出す段階で、10件のうち2件を表示1,000回以上の投稿から選ぶ枠を足しています。

やめる条件も先に決めます。表示1,000回以上の投稿へ送ったリプライが20件たまった時点で、100インプレッションを超えたものが0本なら、このやり方をやめます。週10件なら2週ほどで判定できる見込みです。表示が多くても返信が大量についている投稿では、自分のリプライが埋もれます。9月に表示11万回の投稿へ送った1件は、62インプレッションでした。

残りの50〜55件は、今までどおり初めての相手に送ります。自発投稿の型・頻度・時間帯と、リプライの合計件数は変えません。

## データ上の注意

- 投稿は、日本時間の月曜0時〜日曜24時に出したものを数えた
- 投稿ごとの数字は、投稿の20〜44時間後に毎日集めている値。10月18日の自発投稿2件は、公開時はまだ数字が揃っていなかった。揃ったあとは163と229インプレッションで、平均は揃った10件で直している
- フォロワー数は毎日20時半の記録。新規フォローと離脱は、増えた日の増分と減った日の減分をそれぞれ足したもの。同じ日のうちに増えて減った分は打ち消し合うので、実際の新規と離脱より小さく出る
- 相手の投稿の表示回数は、リプライを送る前に見た値を記録している。リプライとの突き合わせは相手と日付から推定したもの。表示を見たが送らなかった47件は数えていない
- 数字から、投稿とフォロワー増加の因果関係は断定しない
- 前週（10月5日〜11日）の総露出は、公開時に876と書いていた。日曜に送ったリプライの数字が後から揃い、931になっている（[前週の記録](/weekly/2026-w41) も直した）
- 訂正（2026-10-25）: 公開時は、リプライ経由の総露出を945、1件あたりの平均を13.50、中央値を12.5、10インプレッション未満を21件と書いていた。10月18日に送ったリプライ9件の数字が揃い、総露出は963、平均は13.76、中央値は13、10インプレッション未満は20件になった。自発投稿の平均も、揃っていた8件での229.6・14.38・いいね率6.3%から、10件での222.9・13.80・6.2%に直した。平均が観測期間で最も多い週だったことは変わらない

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- [翌週の記録（10月19日〜25日）](/weekly/2026-w43)
- [前週の記録（10月5日〜11日）](/weekly/2026-w41)
- [毎週の実測の一覧](/weekly)
- [インプレッションやフォロワーが減ったときに見る4項目](/x-impressions-drop)
- [5分で終わる週1回の振り返りシート](/sns-weekly-review)
- [AIにXの投稿をどこまで任せられるか：人に残った3つの仕事と費用](/ai-x-operation)