AIにSNSの投稿を任せたい事業者向けに、1つのXアカウントを6ヶ月自動投稿した実測を公開しています。
最終更新: 2026-10-11 / 記録者: @ojiichan_hatake / 記入例: 2026年9月21日〜27日の実測
TL;DR: AIに投稿を任せたあと、週に1回だけ数字を見て来週の1手を決めるための枠です。この枠でやるのは、来週に確かめることを1つ決め、まだ分からないことを1行残すことだけです。最初に見る数字は「投稿を出した日数・フォロワー数・いちばん見られた投稿の表示回数」の3つで、前週と比べます。リプライを送っているなら、件数と届いた量も足します。週1回・5分。記入済みの実例と、コピーして使える空の枠を載せています。
AIで投稿を自動にしたあと、人が週に1回だけ数字を見て、来週に何を変えるかを決めるための枠です。投稿を書くのはAIに任せても、この判断は任せられませんでした。
私の週次レポートの画面には、リプライの件数とフォロワーの純増しか出ていませんでした。届いた量の数字は元データにあったのに、その画面を17週見続けて気づきませんでした。経緯は インプレッションやフォロワーが減ったときに見る4項目 に書いています。
だからこの枠は、数を眺めるために作っていません。来週に確かめることを1つ決めて、まだ分からないことを1行残す。比べる相手は前週の自分だけで、業種別の目標値や他社との比較、売上からの逆算は扱いません。
用意するものは、Xのアナリティクスとメモ帳だけです。初回からすべての数字を追う必要はありません。
今週 / 前週
投稿を出した日数：____ / ____
フォロワー数（週末）：____ / ____
いちばん見られた投稿の表示回数：____ / ____
来週、1つだけ確認すること：________________
最初の3つは、自動投稿が止まっていないか、人が増えているか、どこまで届いたかを見るためのものです。どれも画面を見れば数分で埋まります。たとえば投稿を出した日数が減っていれば、文章は変えず、写真などの材料を渡せなかった日がなぜ出たかを確認します。取れない数字は空欄にせず「不明」と書けば終わりです。
自分でリプライを送っているなら、「リプライ数」と「リプライ経由の総露出」も足します。総露出は1件ずつの表示回数を足すので、件数が多いと5分では終わりません。最初は、100インプレッションを超えたリプライの本数を数えるだけでも足ります。件数だけを書くと、私のように届いた量の変化を見落とします。
新規フォローと離脱は、Xの画面には別々に出ません。毎日同じ時刻にフォロワー数を控えておき、増えた日と減った日に分けて足すと出せます。
3つの数字に慣れたら、その週に気になった投稿を2本選び、表示回数と「いいね ÷ インプレッション」の両方で並べます。選ぶのは、一番見られた投稿、反応が多かった投稿、予想と違った投稿のどれかからで足ります。
並べ方を2つにするのは、1つだと来週の1手がその1位をなぞる形にしかならないからです。件数と純増だけの画面から、件数をどうするか以外の1手が出てこなかったのと同じことが、投稿の単位でも起きます。
9月21日〜27日の自発投稿2本です。
| 並び方 | 1位 | 2位 |
|---|---|---|
| インプレッション（表示回数） | 投稿A（185） | 投稿B（117） |
| いいね ÷ インプレッション | 投稿B（11.97%） | 投稿A（4.32%） |
表示回数ではAが上で、いいね率ではBがAの約2.8倍でした。Aはプランターの土から次に植えるものを尋ねた投稿、Bは小さな芽を見つけて本葉までの成長につなげた投稿です。
表示回数の1位を「良い投稿」にすると、来週はAに似た投稿を増やすことになります。いいね率の1位を残すと、Bの型をもう1本試すことになります。同じ週の同じ2本から、別々の来週が2つ出てきました。この週は、Bの型を続けるほうを選びました。B1本だけでなく、発芽を扱った別の自発投稿も163インプレッション・いいね率7.36%で、芽の変化を書いた投稿が反応の上位に複数入っていたからです。次の節に載せた記入済みのシートでは、最後の欄「6. 来週、1つだけ試すこと」にそれを書いています。
電卓で足ります。小数点以下は2桁までです。この率に「良い／悪い」の目安はありません。このアカウントでも、5月のリプライは0.23%と3.2%、9月の自発投稿は4.32%と11.97%で、時期と種類で大きく違います。使うのは、自分の投稿の順番を入れ替えるときだけです。
空の枠より先に、実際の記入です。
今週のSNS振り返り（2026年9月21日〜27日）
0. 今週の目的（一文）
リプライ数を戻したあとに露出が増えたかを確かめ、
反応率の高かった自発投稿から来週試す型を1つ選ぶ
1. 週全体の条件（今週 / 前週）
自発投稿数：10件（7日） / 5件（4日）
フォロワー数（週末）：142人 / 134人
いちばん見られた投稿の表示回数：185 / 97
リプライ数：71件 / 58件
リプライ経由の総露出：1,188 / 816
100インプレッション以上の投稿：5本 / 0本
新規フォロー / 離脱：+8人 / 0人
2. 気になった投稿
A：プランターの土から、次に植えるものを尋ねる（自発投稿）
B：小さな芽の発見から、本葉の成長へつなげる（自発投稿）
3. その数字
A：インプレッション 185 / いいね 8 / いいね率 4.32％
B：インプレッション 117 / いいね 14 / いいね率 11.97％
4. 分かったこと
リプライは約22%増え、リプライ経由の露出は約46%増えた
表示回数の1位と、いいね率の1位は別の投稿だった
発芽や芽の変化を具体的に書いた投稿が、反応の上位に複数入った
5. まだ分からないこと
1件あたりの露出が増えたのは、返信先・話題・タイミングのどれによるものか
発芽という話題が効いたのか、写真や問いかけ方が効いたのか
新規8人と、特定の投稿に関係があるか
6. 来週、1つだけ試すこと
[続ける] 芽の変化を具体的に観察し、次の成長への問いを1つ添えた
自発投稿を1本出す。頻度・時間帯・ハッシュタグは変えない
新規フォローと離脱は、毎日のフォロワー数の増減を、増えた日と減った日に分けて足しています。取れない週は、推定で埋めず「不明」と書きます。2026-10-04 に、週の区切りを月曜〜日曜に揃えて数字を直しました。この週の数字の全体は 9月21日〜27日の実測 にあります。
メモアプリやGoogleドキュメントに貼り、週に1回だけ使います。数字が「不明」ばかりでも、5と6が書けていれば終わりです。リプライを送っていなければ、リプライの2行は消して構いません。
今週のSNS振り返り（____年__月__日〜__月__日）
0. 今週の目的（一文）
1. 週全体の条件（今週 / 前週）
自発投稿数（出した日数）：
フォロワー数（週末）：
いちばん見られた投稿の表示回数：
リプライ数：
リプライ経由の総露出：
100インプレッション以上の投稿：
新規フォロー / 離脱：（取れなければ「不明」）
2. 気になった投稿
投稿のテーマや型：
投稿の種類（自発 / リプライ）：
3. その数字
インプレッション：
いいね：
ブックマーク：
返信：
いいね ÷ インプレッション： ％
4. 分かったこと
5. まだ分からないこと
6. 来週、1つだけ試すこと
[続ける] [減らす] [変える]
具体的に：
道具は、Xの公式アナリティクスとこの枠だけです。公式の数字は投稿単位で見られなくなることがあるので、気になった1〜2本は週のうちに書き移します。
自動投稿の仕組みが数字を集めているなら、その数字を使って構いません。ただ、集めた数字のうちどれを画面に出すかは、自分で決め直してください。
「100インプレッション以上」は、このアカウントで使っている便宜上の線です。フォロワー数が違えば、普段より明らかに多く表示された線を自分で決めてください。
シートの「5. まだ分からないこと」が、このシートの核です。分かったことだけ書くと、原因を決めた気分になります。分からない行が1つあれば、来週の1手はそれを確かめる作業になります。「正解の投稿」を探しに行かずに済みます。
| 分かったこと / まだ分からないこと | 来週の1手 |
|---|---|
| 表示は多いが、率が低かった | [変える] 同じテーマで、導入・問い・具体例のどれか1つを変える |
| 表示は少ないが、率が高い投稿があった | [続ける] そのテーマか型を、もう1本試す |
| 投稿を出した日数が前週より少なかった | [続ける] 文章は変えず、写真などの材料を渡せなかった日がなぜ出たかを確認する |
| リプライ数などの件数が前週より少なかった | [続ける] 投稿内容は変えず、件数を戻す。戻した週は、件数と一緒に届いた量も並べて見る |
| 件数は同程度でも、総露出や100インプレッション以上の本数が落ちた | [変える] 投稿内容ではなく、リプライ先の選び方など条件を1つ記録して比べる |
| 新規フォローが0で、離脱だけが出た | [続ける] 原因は決めず、露出と100インプレッション以上の本数のどちらを確認するか1つ選ぶ |
| 数字が取れず、判断できなかった | [続ける] 内容は変えず、同じ欄を埋める |
| 何が良かったか分からなかった | [減らす] 新しい施策を増やさず、同じ1〜2本をもう1週比べる |
迷ったら、6の欄は短い文にします。「いい投稿を増やす」ではなく、「同じテーマで導入だけ変える」のように、翌週の自分が照らし合わせられる書き方にします。
書かないと決めておくと、5分で終わります。
1の「フォロワー数（週末）」の欄に書きます。内訳が取れれば、同じ1の「新規フォロー / 離脱」にも書きます。投稿の数字の欄には入れません。人数は振り返りを始める合図で、投稿の良し悪しを決める欄ではありません。
このアカウントは店や商品の宣伝用ではないので、売上や問い合わせを測っておらず、記入例もありません。書くなら、1の欄の最後に「Xを見たと言われた問い合わせ：__件」のように1行だけ足し、投稿の良し悪しを決める欄とは分けておきます。週に数件の数字は1件で大きく動くので、その週の1手を決める材料にするのは、数週分が溜まってからにします。
「率が高くても増えるか分からない」「突出1件の翌週なのか分からない」のような短い文で足ります。空欄より、来週の自分が読める1行の方が使えます。
最初は1つにします。テーマと頻度と型を同時に変えると、翌週にどれを見直したのか分からなくなるためです。
前の週の私が何を確かめるつもりだったのかは、自分で書き残さないかぎり、次の日曜の画面には出てきません。この枠の5と6は、それを書いておく欄です。来週の終わりに、同じ枠へ戻ってこられること。私がこの枠に求めたのは、それだけでした。